Barbell drag curl, geleneksel barbell curl’dan farklı olarak, barbellin vücuda doğru çekilmesiyle yapılan bir biceps egzersizidir. Bu hareket, bicepsin üst kısmını daha yoğun bir şekilde çalıştırır. Barbell drag curl, bicepsin dış kısmını hedef alırken, aynı zamanda omuzlar ve arka kol kaslarını da devreye sokar. Barbell kullanımı, kaslara daha fazla yük bindirir ve kasların daha verimli bir şekilde çalışmasını sağlar. Bicepsin hacmini artırırken, kasların dayanıklılığını da geliştirir.