Weighted decline sit-up, karın kaslarını ve özellikle üst karın bölgesini hedefleyen bir egzersizdir. Decline bench üzerinde sırt üstü yatarak, ellerinizde ağırlık tutar ve vücudunuzu yukarıya doğru kaldırarak, karın kaslarınızı sıkarsınız. Bu hareket, karın kaslarını izole eder ve daha fazla güç gerektirir. Weighted decline sit-up, karın kaslarını geliştirmek ve tonlamak için harika bir egzersizdir. Hareket sırasında sırtın düzgün tutulması önemlidir.