Smith Incline Bench Press
Smith incline bench press, incline bench pressin Smith makinesi ile yapılan versiyonudur. Bu egzersiz, göğüs kaslarının üst kısmını daha fazla çalıştırırken, omuz kaslarını ve tricepsleri de hedef alır. Eğik bench pozisyonunda yapılan bu hareket, göğüs kaslarının üst kısmını izole eder ve daha estetik bir göğüs gelişimi sağlar. Smith makinesi, hareketin kontrolünü artırarak, doğru formu korumaya …