Cable Front Squat

Cable front squat, kablo makinesi ile yapılan ve bacak kaslarını çalıştıran bir egzersizdir. Kabloyu önde tutarak yapılan bu hareket, kalça ve quadriceps kaslarını hedef alır. Kablo kullanılarak yapılan bu versiyon, daha kontrollü bir direnç sağlar ve bacak kaslarının daha izole bir şekilde çalışmasını mümkün kılar. Aynı zamanda core kasları da aktif hale gelir, bu da dengeyi ve stabiliteyi artırır.

Hangi Bölgeyi Çalışmak İstersin ?

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir