Cable seated high row, sırt kaslarını üst kısımdan çalıştıran bir egzersizdir. Kablo makinesine oturun ve ellerinizi barla kavrayarak barı yukarıdan aşağıya doğru çekin. Kollarınızı omuz hizasına kadar çekin ve sırt kaslarınızı sıkarak hareketi yapın. Kontrollü bir şekilde başlangıç pozisyonuna dönün. Bu hareket, özellikle sırtın üst kısmını ve trapez kaslarını hedef alır.