Dumbbell seated preacher curl, bicepsin üst kısmını izole etmek için yapılan bir harekettir. Preacher bench üzerinde oturularak yapılan bu hareket, bicepsin daha derinlemesine çalışmasını sağlar. Dumbbell kullanarak yapılan bu egzersiz, kasların verimli bir şekilde çalışmasına olanak tanır. Preacher bench, bicepsin izole edilmesini sağlar ve kasları daha fazla gerilmesine yardımcı olur. Bu hareket, bicepsin hacmini artırırken, kas dayanıklılığını ve simetrisini geliştirir.