Kettlebell straight leg deadlift, hamstring, kalça ve sırt kaslarını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafifçe bükülerek bir kettlebell ile öne doğru eğilirsiniz. Bacaklar düz tutulur ve hareket sırasında kalça geriye doğru itilir. Kettlebell, bu egzersize direnç ekler, böylece kaslar daha yoğun çalışır. Bu hareket, özellikle hamstring kaslarını hedef alırken, sırt ve kalça kaslarını da güçlendirir. Sırtın düz tutulması çok önemlidir, çünkü yanlış form belinize zarar verebilir.