Kettlebell incline alternate curl, incline bench üzerinde yapılan ve her iki kolu sırayla çalıştıran bir biceps egzersizidir. Bu egzersiz, bicepsin üst kısmını hedef alırken, her kolun izole edilmesini sağlar. Kettlebell kullanarak yapılan bu hareket, kasların daha verimli çalışmasını sağlar ve kas dayanıklılığını artırır. Incline bench sayesinde bicepsin daha fazla gerilmesi sağlanır, böylece bicepsin hacmi artar.