Lever Preacher Curl

Lever preacher curl, bicepsin üst kısmını hedef alan bir makineli egzersizdir. Preacher bench üzerinde yapılan bu hareket, bicepsin daha izole edilmesini sağlar ve kasların daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Lever makinelerinde yapılan bu egzersiz, hareketi sabit tutarak, formun bozulmadan kasların tam izolasyona girmesini sağlar. Preacher curl, bicepsin simetrik gelişimini artırır ve hacim kazandırmaya yardımcı olur.

Hangi Bölgeyi Çalışmak İstersin ?

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir