Cable Low Fly

Cable low fly, düşük pozisyondan yapılan bir göğüs egzersizidir. Kabloları, alt pozisyonda sabitleyin ve her iki elinizle kabloları kaldırarak kollarınızı birbirine doğru çekin. Bu hareket, göğüs kaslarını sıkıştırarak alt kısmını çalıştırmaya odaklanır. Bu egzersiz, daha keskin ve tanımlanmış göğüs kasları için faydalıdır.

Hangi Bölgeyi Çalışmak İstersin ?

Yorum yapın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir