
Cable pull through, kalça kaslarını hedefleyen ve hamstringleri çalıştıran bir egzersizdir. Kablo makinesi kullanılarak yapılan bu hareket, kalçanızı geriye doğru itip, barı bacaklarınızın arasından geçirerek sırtınızı düz tutarak ayağa kalkmanızı sağlar. Bu hareket, özellikle gluteus maximus ve hamstring kaslarını güçlendirir. Aynı zamanda core bölgesini de aktive eder. Cable pull through, bacak arkasındaki kasların tonlanmasını sağlarken, kalça kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Hareket sırasında sırtın düz tutulması, belin korunması açısından önemlidir.