Cable stiff leg deadlift, hamstring ve kalça kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Step box üzerinde durarak, bacakları hafifçe büküp kalçanızı geriye doğru iterken, bar ya da kabloyu bacaklarınızın önünden geçirirsiniz. Bu hareket, bacak arkasındaki kasları (hamstring ve gluteus) izole eder. Kablo makinesi kullanımı, direnç seviyesini artırarak kasların daha yoğun çalışmasını sağlar. Bu egzersiz, özellikle hamstringlerin ve kalçaların güçlendirilmesinde etkilidir. Ayaklar sabit ve sırt düz tutulmalıdır.