Seated leg circle over bench, bacak kaslarını çalıştıran ve core bölgesini güçlendiren bir egzersizdir. Bir bench üzerine otururken, bir bacağınızı düz tutup, dairesel hareketlerle bacakları çevirirsiniz. Bu hareket, kalça ve bacak kaslarını güçlendirir ve karın kaslarını aktive eder. Seated leg circle, dengeyi geliştirirken, kasların esnekliğini artırır.