Stability ball crunch, karın kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Bir stability ball üzerine sırtınızı yerleştirerek, dizlerinizi büküp ayaklarınızı yere basarak, ellerinizi başınızın arkasında tutarsınız. Ardından, karın kaslarınızı kullanarak üst vücudunuzu yukarıya doğru kaldırırsınız. Stability ball crunch, karın kaslarını daha yoğun bir şekilde çalıştırarak, core bölgesini güçlendirir ve sırtı destekler. Hareketin doğru yapılması için sırtın düzgün tutulması gereklidir.