Wide grip pull-up, sırt kaslarını geliştiren temel bir egzersizdir. Geniş bir tutuşla yapılan bu hareket, özellikle sırtın üst kısmındaki latissimus dorsi kaslarını hedefler. Vücut ağırlığıyla yapılan pull-up, sırt, biceps ve omuz kaslarını güçlendirir. Sırtın genişliğini artırmaya yardımcı olur ve üst vücut gücünü önemli ölçüde artırır.