Lever Incline Hammer Chest Press
Lever incline hammer chest press, incline pozisyonunda yapılan bir göğüs press hareketidir, ancak daha fazla triceps ve omuz kaslarını da hedef alır. Kollarınızı düz bir şekilde iterek göğüs kaslarınızı çalıştırırken, aynı zamanda kol ve omuz kaslarınızı da devreye sokar. Bu hareketin en büyük avantajı, daha doğal bir hareket yolu sunmasıdır.