Lever Lying Chest Press
Lever lying chest press, sırt üstü yatarak yapılan bir göğüs press hareketidir. Bu egzersiz, göğüs kaslarını doğrudan çalıştırmaya odaklanır. Makineyi kullanarak, kollarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirerek kasları izole edersiniz. Sabit bir hareket yolu sağlar ve kasların her iki tarafını eşit şekilde çalıştırır.