Bottle weighted concentration curl, bicepsin tek taraflı olarak izole edilmesi ve güçlendirilmesine yönelik yapılan bir egzersizdir. Bu hareket, özellikle bicepsin üst kısmını hedef alır. Şişe ile yapılan bu egzersiz, bicepsin daha fazla gerilmesini sağlar ve dayanıklılığı artırır. Kaslar izole edilir, bu da bicepsin daha verimli bir şekilde gelişmesine olanak tanır. Aynı zamanda, biceps hacmini artırırken, kasların simetrik gelişmesini sağlar.