Hanging straight leg raise, alt karın kaslarını hedefleyen bir egzersizdir. Bir bar üzerinde asılı durarak, bacaklarınızı düz tutarak yukarı kaldırırsınız. Bu hareket, karın kaslarını çalıştırırken, aynı zamanda kalça fleksörlerini de aktive eder. Sırtın sabit kalması ve bacakların düz tutulması gereklidir. Bu egzersiz, core bölgesinin güçlenmesini sağlar ve alt karın bölgesindeki kasları tonlar. Ayrıca, bel bölgesinin de kuvvetlenmesine yardımcı olur.