Sitting opposite touch on a chair, karın kaslarını çalıştıran ve dengeyi geliştiren bir egzersizdir. Bir sandalyede otururken, dizlerinizi hafifçe büküp ayaklarınızı yere basarsınız. Ardından, bir elinizi başınızın arkasına koyarak, karşı bacak ile aynı taraftaki elinizi aynı anda yukarıya kaldırarak, bacaklarınızla zıt yönlere doğru hareket ettirirsiniz. Bu hareket, core kaslarını, özellikle oblikleri çalıştırır ve dengeyi artırır.