V-up, karın kaslarını ve kalça kaslarını çalıştıran ileri seviyede bir egzersizdir. Yere sırt üstü yatarak, bacaklarınızı ve kollarınızı aynı anda yukarı doğru kaldırır ve vücudunuzu “V” şeklinde bükersiniz. Bu hareket, hem üst karın kaslarını hem de alt karın kaslarını çalıştırır. V-up, core gücünü artırmak ve karın kaslarını tonlamak için etkili bir egzersizdir. Hareketi yaparken sırtın düzgün tutulması önemlidir.